Come liberarsi di un brutto sballo

Molti Stati hanno legalizzato la marijuana (cannabis) e per molti individui questo ha portato a un aumento del consumo. La marijuana è nota per fornire un piacevole sballo, ma può anche causare lo sviluppo di effetti collaterali indesiderati. Alcune persone che fanno uso di marijuana ottengono uno "sballo scarso", che spesso si accompagna a effetti negativi come paranoia, ansia e sensazione di smarrimento. Esistono diversi metodi per affrontare il terribile sballo da marijuana. Come sbarazzarsi dello sballo, Reazione all'erba cattiva

Come si consuma la marijuana?

La cannabis può essere assunta in diversi modi. Può essere fumata in blunt (involucri di sigari o sigari ricaricati con marijuana), spinelli (simili a sigarette) o bong (pipe o pipe ad acqua). La marijuana può essere infusa in prodotti da forno come brownies, torte e biscotti. Il consumo di alimenti infusi di marijuana viene definito "edibles". La marijuana può anche essere svapata utilizzando penne da svapo o sigarette elettroniche.

I componenti della marijuana vengono spesso estratti per creare oli e altri concentrati che possono essere inalati o svapati. Il dabbing è la pratica di fumare estratti, concentrati e oli di marijuana.

Il modo in cui si ingerisce la cannabis può avere un'influenza significativa sulla rapidità dell'impatto sul corpo. Gli edibili richiedono più tempo per creare uno sballo, ma quando vengono ingeriti forniscono uno sballo maggiore.

Come fa la marijuana a produrre uno sballo?

Il corpo ha un metodo naturale per tenere sotto controllo l'ansia e la marijuana riproduce questa funzione naturale. La marijuana ha un effetto sul sistema endocannabinoide, che rallenta le sinapsi cerebrali che stimolano numerosi neurotrasmettitori. In altre parole, il sistema endocannabinoide ritarda il rilascio dei cannabinoidi, che si legano ai recettori dei cannabinoidi nel corpo e nel cervello. Questi consigliano al corpo di essere calmo mentre loro sono cablati.

I recettori sono concentrati in regioni del cervello che influenzano la regolazione dell'umore. Nel 2014 la Vanderbilt University ha condotto una ricerca che ha scoperto i recettori della cannabis nell'amigdala. L'amigdala è responsabile del controllo della risposta di lotta o fuga e dei livelli di ansia.

La cannabis contiene cannabinoidi di origine vegetale che, una volta consumati, si legano agli stessi recettori presenti nel cervello e nel corpo. Questo legame provoca una sensazione di sollievo paragonabile a quella prodotta dai cannabinoidi del corpo.

Quando si fuma, le molecole di THC entrano nel flusso sanguigno e nei polmoni. Il fumo di marijuana, come quello di tabacco, contiene diverse tossine che possono danneggiare la salute e aumentare il rischio di cancro ai polmoni. Queste sostanze chimiche arrivano anche al cuore, producendo in genere un aumento della frequenza cardiaca, che può portare a un attacco cardiaco in alcuni consumatori, soprattutto se hanno già problemi cardiaci.

La marijuana può anche avere un effetto sul funzionamento e sulla crescita del cervello. Il THC può modificare i sensi e influenzare i tempi di reazione e la coordinazione. Alcune varietà possono creare allucinazioni ad alte dosi.

Prevenzione dello sballo

NON FARSI PRENDERE DAL PANICO

L'istinto iniziale potrebbe essere quello di farsi prendere dal panico se si ritiene di essere troppo alti. Questo è naturale, ma non c'è motivo di preoccuparsi. A seconda della quantità di marijuana assunta, i segni dell'eccessivo sballo di solito scompaiono in pochi minuti o in poche ore. Potreste avere sintomi come l'aumento della fame o la stanchezza, ma non vi danneggeranno. Come liberarsi dallo sballo

Contrariamente a quanto si crede, non si può morire per aver assunto troppa cannabis. Non sono stati segnalati casi di overdose fatali di cannabis, quindi non importa quanto vi sentiate strani o instabili, non morirete. Mantenete la calma e rendetevi conto che tutto andrà bene a tempo debito.

BEVANDE LIQUIDE

Il fumo di cannabis può disidratare e, se ne assumete troppa, potreste disidratarvi. Se vi piace il succo di frutta, l'acqua o la soda (preferibilmente non contenenti caffeina), tenete una bevanda fresca nelle vicinanze se pensate di essere troppo fatti. Bere una bevanda fresca aiuta ad alleviare gli effetti della secchezza delle fauci e consente di concentrarsi su un semplice compito: deglutire. L'alcol dovrebbe essere evitato mentre si sceglie una bevanda. È dimostrato che bere alcolici potrebbe aumentare i livelli di THC nel sangue.

MANGIARE

Mangiare dopo aver fumato marijuana può aiutare a sentirsi più a terra. Per contrastare gli effetti di un terribile sballo, molti individui amano avere a portata di mano uno snack leggero, come frutta, noci o formaggio. È stato inoltre dimostrato che i terpeni presenti negli alimenti, che si trovano anche nella cannabis, possono aiutare a ridurre lo sballo.

RISPETTARE IL PROPRIO LIVELLO DI TOLLERANZA

Sapete quanto potete tollerare la cannabis? Se non lo sapete, dovreste considerare gli effetti della cannabis sul vostro corpo per non farne un uso eccessivo. Per esempio, se sapete che fumare uno spinello vi rende inquieti o agitati, dovreste assolutamente evitare di fumarne due. Se ne bevete troppa, potreste andare oltre il limite, con il risultato di un terribile sballo e di una condizione complessivamente sgradevole.

Consumate la cannabis solo con persone di cui vi fidate e resistete alla pressione dei coetanei se vi spingono a non rispettare i vostri livelli di tolleranza. Non c'è nulla di male nel fumare con nuovi conoscenti, ma essere circondati da estranei potrebbe aumentare le probabilità di ottenere uno sballo spiacevole. Inoltre, se si manifestano sintomi come paranoia o ansia, è meglio non essere circondati da estranei.

I consumatori sono spesso sopraffatti dagli edibles, che li spingono oltre la loro soglia di tolleranza. Se si desidera consumare edibles, è bene procedere lentamente e aspettare un'ora o due se si desidera consumarne altri. Gli effetti degli edibles spesso si manifestano entro 30-45 minuti, quindi lo sballo può richiedere un po' di tempo.

MASTICARE GRANI DI PEPE NERO

Sintomi come l'ansia e la paranoia possono cogliere alla sprovvista, ma che ci crediate o no, potreste essere in grado di alleviarli con qualcosa che la maggior parte delle persone ha nella propria dispensa: i grani di pepe nero. Masticare o annusare i grani di pepe nero può dare un sollievo quasi immediato da uno sballo fastidioso. Anche se non è stato dimostrato, alcuni pensano che i terpeni presenti nei grani di pepe nero siano presenti anche nella maggior parte delle varietà di cannabis, conferendo loro un effetto di radicamento.

RILASSARSI O FARE UN PISOLINO

Come già detto in precedenza, è fondamentale mantenere il sangue freddo durante uno sballo. Trovate un luogo tranquillo e silenzioso e respirate profondamente per superare il disagio. Tenete presente che i sintomi che state vivendo sono solo transitori. Inspirate dal naso ed espirate dalla bocca per qualche secondo, concentrandovi sul suono del vostro respiro.

Se gli esercizi di respirazione e il silenzio non vi aiutano a rilassarvi, forse avete bisogno di dormire un po'. Sdraiatevi in un luogo tranquillo e privo di distrazioni, come la vostra camera da letto, e lasciatevi calmare. Quando vi sveglierete, gli effetti dello sballo saranno svaniti e vi sentirete rivitalizzati.

PASSEGGIATA

Sonnellini ed esercizi di respirazione possono non essere sufficienti per combattere un terribile sballo, soprattutto se non si è affaticati. Se non riuscite a controllare i vostri pensieri, cambiare ambiente e uscire di casa può aiutarvi. Provate a fare una passeggiata, preferibilmente con un compagno e in un luogo che conoscete bene. Se siete troppo alti, potete perdervi o allontanarvi sentendovi nervosi e sospettosi. Se avete problemi a mantenere l'equilibrio o a stare in piedi, dovreste evitare di fare una passeggiata.

IMPEGNARSI IN UN'ATTIVITÀ DIVERTENTE

Se vi sentite troppo su di giri, potrebbe non piacervi, quindi provate a fare qualcosa di divertente per tornare con i piedi per terra. Le cose divertenti possono essere una grande distrazione quando le cose non vanno bene, e potete fare una o più delle seguenti cose per affrontare il vostro terribile sballo: Fungo

• Ascoltare la musica
• Guardare la televisione o un film
• Giocare a un videogioco
• Colore
• Uscire di casa

Qualunque sia il passatempo familiare che sceglierete, assicuratevi che vi faccia vivere una bella esperienza. Nella maggior parte dei casi, il vostro cervello si rilasserà e vi aiuterà a capire che avete ragione e che le vostre sensazioni sono semplicemente fugaci.

Microdosaggio di funghi

Microdosaggio di funghi può anche aiutare a ridurre un livello elevato.

Gli edibili possono causare un cattivo sballo?

Consumare una sostanza commestibile non è la stessa cosa che fumare o svapare. Ciò è dovuto in gran parte al fatto che i vari sistemi fisiologici li elaborano in modo diverso, per cui gli sballi da commestibile sono più duraturi e più potenti. La durata di un high commestibile è dovuta principalmente a THC passando attraverso il fegato durante la digestione, con conseguente sballo prolungato.

Poiché lo sballo commestibile è più potente, potrebbe essere necessario sperimentare tecniche alternative per smaltire la sbornia. Potreste sentirvi meglio se bevete acqua, rimanete calmi e fate qualcos'altro. Potreste anche sentirvi meglio se mangiate un pasto abbondante. Se lo sballo è davvero sgradevole, potrebbe essere utile dormire.

Il vostro cattivo sballo è davvero causato dalla marijuana?

L'uso di marijuana può indubbiamente provocare un terribile sballo, tuttavia lo sballo potrebbe non essere causato solo dalla marijuana. Altri probabili responsabili, a seconda delle condizioni, sono:

• Consumare alcol o droghe diverse dalla marijuana. Oltre alla cannabis, altre sostanze possono avere un effetto sui sistemi interni e generare uno sballo spiacevole. Questo vale in particolare per gli stupefacenti più potenti come la cocaina, l'eroina o gli antidolorifici da prescrizione.
• Astinenza da cannabis. Se si consuma regolarmente marijuana, si può incorrere in una serie di sintomi di astinenza se si smette immediatamente. I sintomi dell'astinenza da cannabis possono includere insonnia, difficoltà di concentrazione e sbalzi d'umore.
• Effetti duraturi della marijuana. A seconda del tipo di cannabis ingerita, della sua concentrazione, della quantità e del meccanismo di somministrazione, si può provare uno sballo di lunga durata. La durata dello sballo può anche essere influenzata dalla vostra tolleranza alla cannabis. Un normale sballo da marijuana dura da una a quattro ore.

Se non avete assunto alcol o altre droghe e gli effetti della marijuana si protraggono per più di cinque ore, è molto probabile che stiate sperimentando i postumi della cannabis.

La marijuana crea dipendenza?

Se siete come la maggior parte delle persone, probabilmente vi state chiedendo se la marijuana crea dipendenza. Secondo la risposta, la marijuana può creare dipendenza in alcuni individui. Le persone affette da malattie mentali hanno maggiori probabilità di diventare dipendenti perché sono più inclini a dipendere dai farmaci per alleviare i loro sintomi. Se un consumatore abituale di marijuana sviluppa un'elevata tolleranza alla sostanza, alla fine potrebbe aver bisogno di una quantità sempre maggiore per ottenere uno sballo accettabile.

Si può andare in overdose di marijuana?

Anche le eccedenze di marijuana sono possibili e, sebbene non provochino la morte, possono causare effetti collaterali spiacevoli, come ad esempio:

• Nausea
• Respiro corto
• Disorientamento
• Tremore incontrollabile
• Aumento della frequenza cardiaca

I sintomi da sovradosaggio possono continuare per ore o minuti. Se un consumatore di marijuana ha una forte risposta alla sostanza, potrebbe essere necessario un intervento medico per evitare ulteriori problemi.

Perché un brutto sballo spesso provoca paranoia?

Come indicato in precedenza, uno sballo terribile spesso causa paranoia. Il THC, o tetraidrocannabinolo, è la sostanza chimica psicoattiva presente nella marijuana. Il THC ha un impatto altamente rilassante se assunto in dosi modeste. Purtroppo, se usato in quantità elevate, può causare ansia e paranoia. I livelli di tolleranza individuale al THC variano ed è normale che alcune persone siano in grado di ingerire più cannabis di altre.

Per quanto tempo la marijuana rimane nel corpo?

Poiché il THC viene assorbito dalla circolazione, viene temporaneamente immagazzinato in numerosi tessuti grassi e organi quando una persona consuma o fuma marijuana. Viene scomposto dal fegato, che ha oltre 100 diversi metaboliti. Quando una persona viene sottoposta a un test per la marijuana, il test cerca questi metaboliti, che rimangono nell'organismo più a lungo del THC. Il THC viene eliminato dall'organismo attraverso processi biologici e il tempo necessario dipende dalla quantità di cannabis assunta e dal consumo. Più a lungo si consuma cannabis, più a lungo il THC viene eliminato dall'organismo.

Ci sono diversi elementi che influenzano il tempo di permanenza della marijuana nel sangue. Molte di queste caratteristiche, come il BMI (indice di massa corporea), non sono correlate alla marijuana, ma hanno un effetto sul modo in cui il corpo la metabolizza e la elabora. Altri elementi, come la marijuana stessa e il modo in cui la si assume, sono altrettanto importanti. Come già detto, un fattore importante è la quantità di marijuana e la sua forza. La marijuana più forte richiede più tempo per essere metabolizzata; pertanto, rimarrà nel vostro organismo più a lungo rispetto ad altre varietà di marijuana.

L'uso di marijuana aumenta il rischio di sviluppare disturbi psichiatrici?

L'uso di marijuana è stato collegato alla schizofrenia, all'ansia, alla depressione e al disturbo da uso di sostanze in numerosi studi. Alcuni studi hanno addirittura dimostrato che fumare regolarmente marijuana ad alta potenza aumenta di cinque volte il rischio di soffrire di disturbi psicotici rispetto a chi non ne fa uso. Il fatto che una persona diventi o meno dipendente dalla marijuana può dipendere dalla quantità di consumo, dai suoi geni e dall'età in cui l'ha provata per la prima volta. Come liberarsi dallo sballo

Siete dipendenti dalla marijuana?

Un aspetto negativo dell'uso di marijuana è che dà uno sballo terribile. Se non riuscite a smettere, potreste aver bisogno dell'aiuto di un professionista. Se si è dipendenti dalla marijuana o si è in crisi d'astinenza, i servizi di seguito elencati possono essere d'aiuto.

DETOSSIFICAZIONE

I programmi di disintossicazione sono spesso di breve durata e hanno lo scopo di aiutare i consumatori di marijuana a superare un periodo di astinenza dalla droga. In caso di sintomi di astinenza, questi programmi possono anche aiutare i consumatori con trattamenti medici e consulenze.

RIABILITAZIONE OSPEDALIERA

Le cliniche di riabilitazione ospedaliera sono istituzioni mediche che forniscono assistenza a lungo termine ai tossicodipendenti. Spesso assistono i clienti nell'interruzione dell'uso di droghe e nel determinare il motivo per cui ne facevano uso in primo luogo, in modo che non ne facciano più uso. La terapia ospedaliera è molto utile per chi ha numerose dipendenze.

RIABILITAZIONE INTENSIVA AMBULATORIALE

Le terapie ambulatoriali, come i programmi di ricovero, cercano di aiutare una persona a superare la sua dipendenza dalla marijuana e ad affrontare i problemi che possono causarla. I programmi ambulatoriali, d'altra parte, non richiedono spesso che i pazienti rimangano in una struttura per la notte. I pazienti hanno spesso più di una sessione di terapia a settimana e possono parlare con terapeuti e altri professionisti della salute mentale, oltre che con persone specializzate in tossicodipendenza. I pazienti possono anche andare e venire a seconda delle loro esigenze. come liberarsi dallo sballo

TERAPIA E GRUPPI DI SOSTEGNO

Se siete dipendenti dalla marijuana, le sessioni di terapia individuale possono essere molto utili. Anche i gruppi di sostegno possono essere utili se si desidera entrare in contatto con altre persone che hanno a che fare con problemi simili. Durante la riabilitazione, i membri del gruppo di sostegno vi responsabilizzeranno.