Miten päästä eroon huonosta korkeasta

Monet osavaltiot ovat laillistaneet marihuanan (kannabiksen) käytön, ja monien ihmisten kohdalla tämä on johtanut kulutuksen lisääntymiseen. Marihuanan tiedetään tuottavan mukavan huuman, mutta se voi myös aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Jotkut marihuanaa käyttävät ihmiset saavat "huonon pilven", johon liittyy usein huonoja vaikutuksia, kuten vainoharhaisuutta, ahdistuneisuutta ja eksyksissä oloa. On olemassa useita menetelmiä kamalan marihuana-high:n käsittelemiseksi. Miten päästä eroon pilvessä olemisesta, Huono ruohoreaktio

Miten marihuanaa kulutetaan?

Kannabista voidaan käyttää monin eri tavoin. Sitä voidaan polttaa blunteissa (uudelleen täytetyt sikarikääreet tai sikarit, joissa on marihuanaa), sätkissä (jotka muistuttavat savukkeita) tai bongeissa (vesipiiput tai putket). Marihuanaa voidaan sekoittaa leivonnaisiin, kuten leivonnaisiin, kakkuihin ja kekseihin. Marihuanaan sekoitettujen ruokien syömistä kutsutaan syötäviksi elintarvikkeiksi. Sitä voidaan myös höyrystää käyttämällä vape-kyniä tai sähkösavukkeita.

Marihuanan komponentit uutetaan usein öljyjen ja muiden tiivisteiden valmistamiseksi, joita voidaan hengittää tai höyrystää. Dabbing on marihuanauutteiden, -tiivisteiden ja -öljyjen polttaminen.

Se, miten nautit kannabista, voi vaikuttaa merkittävästi siihen, miten pian se vaikuttaa kehoosi. Syötävien nauttiminen kestää kauemmin, mutta nautittuna ne tuottavat suuremman huuman.

Miten marihuana tuottaa huumaa?

Keholla on luonnollinen tapa pitää ahdistus kurissa, ja marihuana itse asiassa jäljittelee tätä luonnollista toimintaa. Marihuana vaikuttaa endokannabinoidijärjestelmään, joka hidastaa aivojen synapseja, jotka stimuloivat lukuisia välittäjäaineita. Toisin sanoen endokannabinoidijärjestelmä viivyttää kannabinoidien vapautumista, jotka sitten sitoutuvat kehon ja aivojen kannabinoidireseptoreihin. Ne neuvovat kehoa olemaan rauhallinen, kun ne ovat johdotettuja.

Reseptorit ovat keskittyneet aivojen alueille, jotka vaikuttavat mielialan säätelyyn. Vanderbiltin yliopisto teki vuonna 2014 tutkimuksen, jossa löydettiin kannabireseptoreita amygdalasta. Amygdala vastaa taistelu- tai pakoreaktion ja ahdistuneisuustasojen hallinnasta.

Kannabis sisältää kasviperäisiä kannabinoideja, jotka sitoutuvat nautittuina samoihin reseptoreihin aivoissa ja kehossa. Tämä sitoutuminen aiheuttaa rauhoittavan tunteen, joka on verrattavissa kehon omien kannabinoidien tuottamaan tunteeseen.

Kun THC-molekyylit poltetaan, ne kulkeutuvat verenkiertoon ja keuhkoihin. Marihuanasavussa, kuten tupakansavussakin, on useita myrkkyjä, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi ja lisätä keuhkosyöpäriskiäsi. Nämä kemikaalit kulkeutuvat myös sydämeen ja aiheuttavat tyypillisesti sykkeen nousua, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen tietyillä käyttäjillä, etenkin jos heillä on jo sydänongelmia.

Marihuana voi myös vaikuttaa aivojen toimintaan ja kasvuun. THC voi muuttaa aisteja ja vaikuttaa reaktioaikaan ja koordinaatioon. Jotkin lajikkeet voivat aiheuttaa hallusinaatioita suurina annoksina.

Huonon huumepäivän estäminen

ÄLÄ PANIKOI

Ensimmäinen vaistosi saattaa olla paniikki, jos uskot, että olet liian korkealla. Tämä on luonnollista, mutta ei ole syytä huoleen. Riippuen siitä, kuinka paljon marihuanaa olet ottanut, merkit siitä, että olet liian pilvessä, häviävät yleensä muutamassa minuutissa tai muutamassa tunnissa. Sinulla voi olla oireita, kuten lisääntynyttä näläntunnetta tai horroksessa oloa, mutta ne eivät vahingoita sinua. Miten päästä eroon pilvessä olemisesta

Toisin kuin yleisesti uskotaan, et voi kuolla siihen, että käytät liikaa kannabista. Kuolemaan johtaneita tapauksia kannabiksen yliannostuksesta ei ole raportoitu, joten et kuole, vaikka olosi olisi kuinka outo tai epävakaa. Pysy vain rauhallisena ja ymmärrä, että kaikki järjestyy aikanaan.

JUOMANESTEET

Kannabiksen polttaminen voi kuivattaa sinua, ja jos otat liikaa, saatat kuivua. Piditpä sitten mehusta, vedestä tai soodasta (mieluiten kofeiinittomasta), pidä viileää juomaa lähelläsi, jos uskot, että saatat olla liian pilvessä. Viileän juoman juominen auttaa lievittämään suun kuivumisen vaikutuksia ja samalla voit keskittyä yhteen yksinkertaiseen tehtävään - nielemiseen. Alkoholia tulisi välttää juomaa valitessa. On näyttöä siitä, että alkoholin juominen saattaa itse asiassa nostaa veren THC-pitoisuutta.

SYÖ

Syöminen marihuanan polttamisen jälkeen saattaa auttaa sinua tuntemaan olosi maadoittuneemmaksi. Kauhean huuman vaikutusten vastapainoksi monet pitävät siitä, että käsillä on kevyttä välipalaa, kuten hedelmiä, pähkinöitä tai juustoa. On myös jonkin verran näyttöä siitä, että ruoassa olevat terpeenit, joita on myös kannabiksessa, saattavat auttaa vähentämään huumaa.

KUNNIOITTAA SIETOKYKYÄSI

Tiedätkö, kuinka paljon kannabista voit sietää? Jos et tiedä, sinun kannattaa miettiä, miten kannabis vaikuttaa kehoosi, jotta et käytä sitä liikaa. Jos esimerkiksi tiedät, että yhden jointin polttaminen saa sinut levottomaksi tai kiihtyneeksi, sinun kannattaa ehdottomasti välttää kahden polttamista. Jos juot liikaa, se voi ajaa sinut yli rajan, jolloin seurauksena on kauhea pilvi ja yleisesti epämiellyttävä olotila.

Kuluta kannabista vain sellaisten henkilöiden kanssa, joihin luotat, ja vastusta vertaispaineita, jos sinua painostetaan olemaan ottamatta huomioon sietokykysi tasoa. Uusien tuttavien kanssa tupakoimisessa ei ole mitään väärää, mutta tuntemattomien ihmisten ympäröimänä oleminen saattaa lisätä mahdollisuuksia saada ikävä pilvi. Lisäksi jos ilmenee vainoharhaisuuden tai ahdistuksen kaltaisia oireita, et halua olla vieraiden ihmisten ympäröimänä.

Kuluttajat hukkuvat usein syötäviin tuotteisiin, jolloin heidän sietokynnyksensä ylittyy. Jos haluat syödä syötäviä, etene hitaasti ja odota tunti tai kaksi, jos haluat syödä enemmän. Syötävien vaikutukset ilmenevät usein 30-45 minuutissa, joten pilveen pääseminen voi kestää jonkin aikaa.

PURESKELLA MUSTAPIPPURIA

Ahdistuksen ja vainoharhaisuuden kaltaiset oireet voivat yllättää sinut, mutta usko tai älä, voit ehkä lievittää niitä jollakin, mitä useimmilla ihmisillä on keittiönsä kaapissa: mustapippurilla. Mustapippurin pureskeleminen tai haisteleminen saattaa tarjota lähes välitöntä helpotusta ikävään huumaan. Vaikka sitä ei ole todistettu, jotkut uskovat, että mustapippurin terpeenejä on myös useimmissa kannabiskannoissa, mikä antaa niille maadoittavan vaikutuksen.

RENTOUTUA TAI OTTAA PÄIVÄUNET

Kuten aiemmin sanottiin, viileys on kriittinen asia huonon huuman aikana. Etsi hiljainen, rauhallinen paikka ja hengitä syvään päästäksesi epämukavuuden läpi. Pidä mielessä, että kokemasi oireet ovat vain ohimeneviä. Hengitä sisään nenän kautta ja ulos suun kautta muutaman sekunnin ajan ja keskity hengityksen ääniin.

Jos hengitysharjoitukset ja hiljaisuus eivät auta sinua rentoutumaan, saatat tarvita unta. Mene makuulle jonnekin rauhalliseen ja häiriötekijöistä vapaaseen paikkaan, kuten makuuhuoneeseesi, ja anna itsesi rauhoittua. Kun heräät, päihtymyksesi vaikutukset ovat haihtuneet, ja tunnet olosi virkeäksi.

KÄVELE

Päiväunet ja hengitysharjoitukset eivät välttämättä riitä torjumaan kauheaa huumaa, varsinkaan jos et ole väsynyt. Jos et pysty hallitsemaan ajatuksiasi, ympäristön vaihtaminen ja kotoa ulos lähteminen voivat auttaa. Kokeile lähteä kävelylle, mieluiten seuralaisen kanssa ja tuttuun paikkaan. Jos olet liian korkealla, voit eksyä tai kävellä pois hermostuneena ja epäluuloisena. Jos sinulla on vaikeuksia pitää tasapainoasi tai seistä suorassa, kannattaa välttää kävelylle lähtemistä.

HARRASTAA HAUSKAA TOIMINTAA

Jos olosi on liian korkealla, et ehkä pidä siitä, joten yritä tehdä jotain hauskaa, joka palauttaa sinut takaisin maan pinnalle. Hauskat asiat voivat olla loistava häiriötekijä, kun asiat eivät suju hyvin, ja voit tehdä yhden tai useamman seuraavista keinoista kamalan pilvesi käsittelemiseksi: Sienet

• Kuuntele musiikkia
• Katso televisiota tai elokuvaa
• Pelaa videopeliä
• Väri
• Ulos talosta

Mitä tahansa tuttua harrastusta valitsetkin, varmista, että se tarjoaa sinulle mukavan kokemuksen. Useimmissa tapauksissa aivosi rentoutuvat ja auttavat sinua ymmärtämään, että olet oikeassa ja että tuntemuksesi ovat vain ohimeneviä.

Mikroannostelu-sienet

Mikroannostelu sieni voi myös auttaa laskeutumaan korkealta.

Voivatko syötävät aineet aiheuttaa huonon pilven?

Syötävän aineen nauttiminen ei ole sama asia kuin tupakointi tai höyrystäminen. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että eri fysiologiset järjestelmät käsittelevät niitä eri tavalla, joten syötävät huumat ovat pitkäkestoisempia ja voimakkaampia. Syötävän huuman kesto johtuu enimmäkseen seuraavista tekijöistä THC kulkee maksan kautta ruoansulatuksen aikana, mikä johtaa pitkittyneeseen huumaavaan vaikutukseen.

Koska syötävä päihde on voimakkaampi, saatat joutua kokeilemaan vaihtoehtoisia raitistumistekniikoita. Saatat voida paremmin, jos juot vettä, pysyt rauhallisena ja teet jotain muuta. Voi myös tuntua paremmalta, jos syöt ison aterian. Jos sinulla on todella epämiellyttävä pilvi, nukkuminen voi auttaa.

Johtuuko huono pilvesi todella marihuanasta?

Marihuanan käyttö voi epäilemättä johtaa hirvittävään pilveen, mutta pilveä ei välttämättä aiheuta vain marihuana. Muita todennäköisiä syyllisiä, olosuhteista riippuen, ovat muun muassa:

• Alkoholin tai muiden huumeiden kuin marihuanan käyttö. Kannabiksen lisäksi myös muut aineet voivat vaikuttaa sisäisiin järjestelmiisi ja aiheuttaa epämiellyttävän huuman. Tämä pätee erityisesti voimakkaampiin huumausaineisiin, kuten kokaiiniin, heroiiniin tai reseptillä saataviin kipulääkkeisiin.
• Kannabiksen vieroitusoireet. Jos käytät marihuanaa säännöllisesti, saatat kokea erilaisia vieroitusoireita, jos lopetat käytön välittömästi. Kannabiksen vieroitusoireita voivat olla unettomuus, keskittymisvaikeudet ja mielialan vaihtelut.
• Marihuanan kestävät vaikutukset. Riippuen nauttimastasi kannabiksesta, sen pitoisuudesta, määrästä ja jakelumekanismista, saatat tuntea pitkäkestoisen huuman. Huuman kestoon saattaa vaikuttaa myös kannabiksen sietokykysi. Normaali marihuana-huuma kestää yhdestä neljään tuntiin.

Jos et ole käyttänyt alkoholia tai muita huumeita ja marihuanan vaikutukset jatkuvat yli viisi tuntia, sinulla on todennäköisesti kannabiksen jälkivaikutuksia.

Aiheuttaako marihuana riippuvuutta?

Jos olet kuten suurin osa ihmisistä, ihmettelet luultavasti, aiheuttaako marihuana riippuvuutta. Vastauksen mukaan marihuana voi aiheuttaa riippuvuutta tietyille henkilöille. Mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset tulevat todennäköisemmin riippuvaisiksi, koska he ovat todennäköisemmin riippuvaisia lääkkeistä oireidensa lievittämiseksi. Jos marihuanan vakiokäyttäjälle kehittyy korkea toleranssi ainetta kohtaan, hän saattaa lopulta tarvita yhä enemmän ja enemmän saadakseen hyväksyttävän huuman.

Voiko marihuanaa yliannostaa?

Marihuanan yliannostus on myös mahdollista, ja vaikka se ei välttämättä johda kuolemaan, se voi aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten:

• Pahoinvointi
• Hengenahdistus
• Disorientaatio
• Hallitsematon tärinä
• Lisääntynyt syke

Yliannostuksen oireet voivat jatkua tunteja tai minuutteja. Jos marihuanan käyttäjä reagoi voimakkaasti aineeseen, lääketieteellinen toimenpide voi olla tarpeen lisäongelmien välttämiseksi.

Miksi huono pilvi johtaa usein vainoharhaisuuteen?

Kuten aiemmin todettiin, hirveä huuma aiheuttaa usein vainoharhaisuutta. THC eli tetrahydrokannabinoli on marihuanassa oleva psykoaktiivinen kemikaali. THC:llä on erittäin rauhoittava vaikutus, kun sitä nautitaan kohtuullisina annoksina. Valitettavasti suurina määrinä käytettynä se voi aiheuttaa ahdistusta ja vainoharhaisuutta. Yksilöllinen THC:n sietokyky vaihtelee, ja on tavallista, että jotkut ihmiset pystyvät nauttimaan enemmän kannabista kuin toiset.

Kuinka kauan marihuana pysyy kehossa?

Koska THC kulkeutuu verenkiertoon, se varastoituu väliaikaisesti lukuisiin rasvakudoksiin ja elimiin, kun henkilö käyttää tai polttaa marihuanaa. Maksa pilkkoo sen, ja sillä on yli 100 erilaista metaboliittia. Kun henkilö testataan marihuanan varalta, testissä etsitään näitä aineenvaihduntatuotteita, jotka pysyvät elimistössä pidempään kuin THC. THC poistuu elimistöstä biologisten prosessien kautta ajan myötä, ja sen kesto riippuu nautitun kannabiksen määrästä ja siitä, kuinka paljon sitä käytetään. Mitä kauemmin käytät kannabista, sitä kauemmin THC:n poistuminen elimistöstäsi kestää.

Monet tekijät vaikuttavat siihen, kuinka kauan marihuana pysyy verenkierrossa. Monet näistä ominaisuuksista, kuten BMI (painoindeksi), eivät liity marihuanaan, mutta vaikuttavat kuitenkin siihen, miten keho metaboloi ja käsittelee sitä. Myös muut tekijät, kuten itse marihuana ja se, miten otat sitä, ovat tärkeitä. Kuten jo sanottiin, suuri tekijä on sekä se, kuinka paljon marihuanaa käytetään, että se, kuinka vahvaa se on. Vahvemman marihuanan aineenvaihdunta kestää kauemmin, joten se pysyy elimistössäsi kauemmin kuin muut marihuanalajikkeet.

Lisääkö marihuanan käyttö riskiäsi sairastua psykiatrisiin häiriöihin?

Marihuanan käyttö on useissa tutkimuksissa yhdistetty skitsofreniaan, ahdistuneisuuteen, masennukseen ja päihdehäiriöihin. Eräät tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että voimakasvaikutteisen marihuanan säännöllinen polttaminen lisää psykoottisen sairauden riskin viisinkertaiseksi verrattuna henkilöihin, jotka eivät käytä marihuanaa. Se, tuleeko joku riippuvaiseksi marihuanasta, voi riippua siitä, kuinka paljon hän käyttää sitä, hänen geeneistään ja siitä, kuinka vanha hän oli kokeillessaan sitä ensimmäisen kerran. Miten päästä eroon pilvessä olemisesta

Oletko riippuvainen marihuanasta?

Yksi huono asia marihuanan käytössä on se, että siitä saa hirvittävän pilven. Jos et pysty lopettamaan, saatat tarvita ammattilaisen apua. Jos olet riippuvainen marihuanasta tai vieroitusoireita, alla olevista palveluista voi olla apua.

DETOKSIFIKAATIO

Vieroitusohjelmat ovat usein lyhytaikaisia ohjelmia, joiden tarkoituksena on auttaa marihuanan käyttäjiä selviytymään huumausaineettomasta ajasta. Jos sinulla on vieroitusoireita, nämä ohjelmat voivat myös auttaa sinua lääkehoidon ja neuvonnan avulla.

LAITOSKUNTOUTUS

Laitoskuntoutusklinikat ovat hoitolaitoksia, jotka tarjoavat pitkäaikaista apua huumeriippuvaisille. Ne auttavat asiakkaita usein lopettamaan huumeiden käytön ja selvittämään, miksi he alun perin käyttivät huumeita, jotta he eivät käyttäisi niitä uudelleen. Sijaishoito on erittäin hyödyllistä niille, joilla on lukuisia riippuvuuksia.

INTENSIIVINEN AVOKUNTOUTUS

Avohoitoohjelmissa, kuten laitoshoidon ohjelmissa, pyritään auttamaan henkilöä pääsemään eroon marihuanariippuvuudestaan ja käsittelemään sen mahdollisesti aiheuttavia ongelmia. Avohoito-ohjelmissa potilaiden ei toisaalta useinkaan tarvitse jäädä laitokseen yöksi. Potilailla on usein useampi kuin yksi terapiaistunto viikossa, ja he voivat keskustella terapeuttien ja muiden mielenterveysalan ammattilaisten sekä huumeriippuvuuteen erikoistuneiden henkilöiden kanssa. Voit myös tulla ja mennä haluamallasi tavalla. miten päästä eroon pilvessä olemisesta?

TERAPIA JA TUKIRYHMÄT

Jos olet riippuvainen marihuanasta, kahdenkeskisistä terapiaistunnoista voi olla hyötyä. Myös tukiryhmistä voi olla hyötyä, jos haluat olla yhteydessä muihin, jotka käsittelevät samankaltaisia asioita. Kuntoutuksen aikana tukiryhmäsi jäsenet pitävät sinusta huolta.