Onko taikasieniä turvallista käyttää raskaana ollessa?

Taikasienien vaikutukset vauvan kasvaviin aivoihin ovat epäselvät. Joten ennen kuin olet katkaissut liiton, on parasta välttää psykedeelejä. Onko taikasieniä turvallista käyttää raskaana ollessa?

Psilosybiinisienet ovat yksi maailman suosituimmista psykedeelisistä huumeista, mutta psykedeelien turvallisuudesta raskaana oleville naisille ja heidän vastasyntyneilleen on tehty vain vähän tutkimuksia.

Vaikka perinteisen käsityksen mukaan psykedeelien käyttöä raskaana ollessa tulisi välttää, tietyt alkuperäisheimot käyttävät niitä luonnollisena osana synnytysprosessia.

Keskustelemme siitä, miksi suosittelemme sienien käytön välttämistä, kunnes imetys on päättynyt, sekä tietyistä kulttuureista, jotka käyttävät psykedeelejä tarkoituksenmukaisesti ja pätevän ammattilaisen valvonnassa.

Onko taikasieniä turvallista käyttää raskaana ollessa?

Yleensä sieniä ei pidetä turvallisina raskauden aikana. Emme tiedä paljon siitä, miten psykedeeliset aineet vaikuttavat sikiön kehittyviin aivoihin.

Psykedeelien vaikutuksesta vauvoihin on vain vähän tutkimustietoa, mutta tähän mennessä tiedämme kuitenkin muutamia asioita:

Psilosybiini voi vähentää sikiön verenvirtausta

Suurin todistusaineisto on peräisin lampaita (peuranpoikasia) ja LSD:tä koskevista tutkimuksista [1]. Tässä tutkimuksessa havaittiin, että LSD (lysergihappodietyyliamidi). samanlainen 5HT2-agonisti, osoitti vasokonstriktiivisia vaikutuksia sekä kohdun että napavaltimoihin, mikä mahdollisesti johti vauvan verenkierron heikkenemiseen.

Maagisilla sienillä ja LSD:llä on verrattavissa oleva verisuonia supistava vaikutus, ja molempia käytetään tämän vaikutuksen vuoksi klusteripäänsärkyjen hoitoon.

Psilosybiinillä voi olla raskaudenkeskeyttäviä ominaisuuksia

Varhaiset tutkimukset viittaavat siihen, että LSD:llä ja muilla 5HT2-agonisteilla on oksitosiinivaikutus rottien kohdun kudokseen. Koska oksitosiinilla on merkitystä synnytyksen käynnistämisessä, pelätään, että lisääntynyt oksitosiinitoiminta johtaa ennenaikaiseen synnytykseen.

Äärimmäiset poikkeukset?

Ennakoimattomien tilanteiden vuoksi raskaana olevan naisen voidaan joutua ottamaan tiettyjä lääkkeitä. Albuteroli on yksi tällainen esimerkki. Vaikea astmakohtaus vähentää äidin ja sikiön hapensaantia. Jos tämä jatkuu tarpeeksi kauan, äiti voi kuolla, jolloin sikiö on vaarassa. Lääkkeen pienen annoksen käyttämisen vaarat ovat huomattavasti suuremmat kuin sen käyttämättä jättämisen riskit tässä tilanteessa.

Ehkäpä joku hoitoresistentistä masennuksesta kärsivä henkilö, joka käyttää sieniä ja kokee vähemmän oireita (kuten itsemurha-ajatuksia), kuuluu tähän ryhmään. Monissa tilanteissa pieni määrä vaikuttaa paljon. Emme kuitenkaan pysty sanomaan varmuudella, ennen kuin saamme lisää tietoa. Äläkä koskaan tee tällaista päätöstä kysymättä ensin lääkäriltäsi.

Tekevätkö sienet syntymäviat todennäköisemmiksi?

Ei ole näyttöä siitä, että sienien käyttö raskauden aikana lisäisi synnynnäisten poikkeavuuksien tai pienen syntymäpainon riskiä.

Ne voivat kuitenkin johtaa huonoon kehitykseen estämällä verenkiertoa tai edistämällä ennenaikaista syntymää (ei vahvistettu).

Koska ei ole olemassa ihmistutkimuksia, jotka osoittaisivat, että sieniä on turvallista syödä raskauden aikana, on parasta välttää niitä kokonaan raskauden aikana. Ovatko taikasienet turvallisia käyttää raskauden aikana?

Voitko ottaa sieniä imetyksen aikana?

Sienten nauttimisen turvallisuudesta imetyksen aikana ei ole olemassa mitään tutkimuksia, kuten ei myöskään niiden nauttimisesta raskauden aikana.

Imetyksen aikana nautitut aineet, kuten psilosybiini ja psilosiini, jotka ovat sienien aktiivisia kemikaaleja, voivat siirtyä lapselle äidinmaidon kautta.

Niillä voi olla pieninäkin määrinä tuntematon vaikutus vauvan nopeasti kasvavaan neurologiseen järjestelmään.

Sienten ravitsemusprofiili ja terveysvaikutukset

Vaikka sienet sisältävät vähän rasvaa ja kaloreita, niissä on runsaasti B-vitamiineja ja kivennäisaineita, ja niillä on tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia.

Lisäksi ne toimivat prebiootteina ja edistävät suoliston terveyttä.

Puoli kupillista (84 grammaa) herkkusieniä antaa noin

• Hiilihydraatteja: 19 grammaa
• Proteiini: 2,9 grammaa
• Rasvat: 0,4 grammaa
• Niasiini: 21% suositellusta päivittäisestä arvosta
• Riboflaviini: 22%
• Seleeni: 27%

Osterisienet sisältävät hieman enemmän kaloreita, proteiinia ja kuitua kuin muut lajikkeet, mutta niiden seleenipitoisuus on alhainen.

Ultraviolettisäteilylle (UV-säteilylle), kuten auringonpaisteelle tai UV-lampulle, altistuneet sienet ovat runsas ja tärkeä D-vitamiinin kasvislähde.

D-vitamiinia tarvitaan hedelmöitykseen ja raskauteen, jossa se edistää luuston terveyttä. Tämän vitamiinin on todettu olevan yhteydessä pienempään riskiin sairastua raskauden epäsuotuisiin terveysvaikutuksiin.

Tyypit sieniä syödä raskaana ollessa

Lyhyesti sanottuna sienillä on useita ravitsemuksellisia etuja, ja niitä voi nauttia turvallisesti koko raskauden ajan.

Vaikka sieniä pidetään yleensä turvallisina syödä raskaana ollessa, on tärkeää valita turvallisimmat lajikkeet.

Kulinaariset sienet

Averyn Albino-taikasienet, portobello, Tanssiva tiikeri taikasienet, maitake, Kultaiset opettajat Taikasienet, crimini- ja valkoisia nappulasieniä pidetään turvallisina syödä. Raskaana olevilla rotilla tehdyissä tutkimuksissa havaittiin, että shiitake-sienien syöminen alensi emon triglyseridipitoisuuksia, mutta ei vaikuttanut sikiön kasvuun.

Toisessa tutkimuksessa, johon osallistui 1162 raskaana olevaa naista, havaittiin, että 100 grammaa valkoisia herkkusieniä päivittäin ennen raskautta ja 20 raskausviikon välillä alensi korkeaa verenpainetta sekä raskausdiabeteksen ja pre-eklampsian kehittymisen todennäköisyyttä.

Ratkaisu voi kuitenkin olla olemassa.

Psilosybiinin puoliintumisaika on vain 3 tuntia, ja se on havaittavissa elimistössä vain noin 24 tuntia. Tämän seurauksena voit tehokkaasti "varastoida" rintamaitoa ennen lomaa. Kun olet nauttinut sieniä, ruoki lapsellesi keräämääsi rintamaitoa ja odota, että psilosybiini on kokonaan poistunut elimistöstäsi, ennen kuin keräät lisää tai imetät välittömästi.

Näin nainen voi tutkia psykologiaansa ilman, että hän ottaa riskin siitä, että lapsi joutuu alttiiksi mieltä muuttaville lääkkeille.

Psykedeelien historiallinen käyttö raskaana olevien naisten keskuudessa

Psykedeelien käyttö juontaa juurensa tuhansien vuosien takaa, ja on todistettuja tapauksia, joissa intiaaninaiset ovat käyttäneet psykedeelisiä kemikaaleja, kuten ayahuascaa ja peyotea, imettäessä. Peyoten kulutuksen uskottiin lisäävän vastasyntyneen rintamaidon määrää ja laatua.

Aiheesta on tehty viime aikoina vain vähän tutkimusta, mutta yksi tutkimus paljastaa, että peyoten hallusinogeeninen ainesosa, meskaliini, todellakin lisää äidinmaidon tuotantoa. Prolaktiini, joka on tärkeä rintamaidon tuotantoon liittyvä hormoni, voi nelinkertaistua imettävällä äidillä nopeasti meskaliinin ottamisen jälkeen.

On myös esiintynyt tapauksia, joissa intiaaninaiset ovat käyttäneet peyotea synnytyksen helpottamiseksi. Nykytutkimukset eivät ole tukeneet näitä väitteitä, vaikka vuosisatojen takaiset anekdootit kertovat, että synnytys oli huomattavasti helpompi peyoten syömisen jälkeen. Olisiko siitä hyötyä nyky-yhteiskunnassa? Jotkut äidit kokevat ajatuksen kompuroinnista synnytyksen aikana kauhistuttavana.

Johtopäätökset: Sienet ovat turvallisia raskauden aikana?

Sienten käytön turvallisuudesta raskauden tai imetyksen aikana on tehty hyvin vähän tutkimuksia. On ollut anekdoottisia kertomuksia synnynnäisistä epämuodostumista, raskausongelmista ja muista huolenaiheista, jotka johtuvat sienien käytöstä raskauden aikana, mutta mitään niistä ei ole todistettu.

Toisaalta lääkärit kehottavat olemaan käyttämättä reseptilääkkeitä tai reseptivapaita lääkkeitä raskauden aikana, ja he kehottavat myös olemaan käyttämättä laittomia huumausaineita raskauden tai imetyksen aikana. Psilosybiini ja psilosiini voivat joutua lapselle napanuoran tai äidinmaidon kautta, joten lääkkeiden käyttöä on parasta välttää raskauden alusta siihen asti, kunnes imetys loppuu.