¿Es seguro consumir setas mágicas durante el embarazo?

Las consecuencias de las setas mágicas en el cerebro en crecimiento de tu bebé no están claras. Así que, hasta que no hayas roto el cordón umbilical, es mejor que evites cualquier psicodélico. ¿Es seguro consumir setas mágicas durante el embarazo?

Las setas de psilocibina son una de las drogas psicodélicas más populares del mundo; sin embargo, se han realizado pocos estudios sobre la seguridad de los psicodélicos en las mujeres embarazadas y sus recién nacidos.

Aunque la opinión convencional es evitar el uso de psicodélicos durante el embarazo, ciertas tribus indígenas los utilizan como parte natural del proceso de parto.

Hablaremos de por qué abogamos por evitar las setas hasta que hayas terminado la lactancia, así como de ciertas culturas que sí utilizan psicodélicos con la intención adecuada y bajo la supervisión de un profesional cualificado.

¿Es seguro consumir setas mágicas durante el embarazo?

En general, las setas no se consideran seguras durante el embarazo. No sabemos mucho sobre cómo afectan las sustancias psicodélicas al cerebro en desarrollo del feto.

La investigación sobre el impacto de los psicodélicos en los bebés es escasa, sin embargo, hasta ahora sabemos algunas cosas:

La psilocibina podría reducir el flujo sanguíneo fetal

La mayor prueba de que disponemos procede de estudios sobre ovejas (crías de ciervo) y LSD [1]. Este estudio descubrió que el LSD (dietilamida del ácido lisérgico). Un agonista 5HT2 similar, mostraba efectos vasoconstrictores tanto en las arterias uterinas como en las umbilicales, lo que potencialmente provocaba una alteración del flujo sanguíneo en el bebé.

Las setas mágicas y el LSD tienen efectos vasoconstrictores comparables, y ambos se utilizan para tratar las cefaleas en racimo como consecuencia de este impacto.

La psilocibina podría tener propiedades abortivas

Las primeras investigaciones sugieren que el LSD y otros agonistas 5HT2 tienen un impacto oxitócico en el tejido uterino de las ratas. Dado que la oxitocina desempeña un papel en el desencadenamiento del parto, se teme que el aumento de la actividad oxitócica provoque un parto prematuro.

¿Excepciones extremas?

Debido a situaciones imprevistas, una mujer embarazada puede verse obligada a tomar determinados medicamentos. El albuterol es uno de ellos. Un episodio grave de asma reduce el suministro de oxígeno de la madre, así como el del feto. Si esto se prolonga lo suficiente, ella puede morir, poniendo en peligro al feto. Los peligros de utilizar una pequeña dosis del medicamento superan con creces los riesgos de no utilizarlo en esta circunstancia.

Quizá alguien con depresión resistente al tratamiento que consuma setas y experimente menos síntomas (como ideación suicida) pertenezca a este grupo. En muchas circunstancias, una pequeña cantidad tiene un gran efecto. Sin embargo, no podremos saberlo con certeza hasta que sepamos más. Y nunca tomes una decisión de este tipo sin consultar antes a tu médico.

¿Las setas aumentan la probabilidad de defectos de nacimiento?

No existen pruebas de que el consumo de setas durante el embarazo aumente el riesgo de anomalías congénitas o bajo peso al nacer.

Sin embargo, pueden provocar un desarrollo deficiente al bloquear el flujo sanguíneo o favorecer un parto prematuro (sin confirmar).

Dado que no existe ningún estudio en humanos que establezca que el consumo de setas es seguro durante el embarazo, es mejor evitarlas totalmente durante el embarazo. ¿Es seguro consumir setas mágicas durante el embarazo?

¿Se pueden tomar setas durante la lactancia?

Esencialmente, no existe ningún estudio que demuestre la seguridad de ingerir setas durante la lactancia, al igual que ocurre con su consumo durante el embarazo.

Las sustancias que se toman durante la lactancia, incluidas la psilocibina y la psilocina, sustancias químicas activas de las setas, pueden transmitirse al niño a través de la leche materna.

Incluso en pequeñas cantidades, podrían tener un efecto desconocido sobre el sistema neurológico en rápido crecimiento de un bebé.

Perfil nutricional y beneficios para la salud de las setas

Aunque las setas tienen un bajo contenido en grasas y calorías, son ricas en vitaminas del grupo B y minerales y poseen cualidades antiinflamatorias y antioxidantes.

Además, funcionan como prebióticos para promover una excelente salud intestinal.

Media taza (84 gramos) de setas gourmet da aproximadamente

• Carbohidratos: 19 gramos
• Proteínas: 2,9 gramos
• Grasas: 0,4 gramos
• Niacina: 21% del valor diario recomendado
• Riboflavina: 22%
• Selenio: 27%

Las setas ostra aportan algo más de calorías, proteínas y fibra que otras variedades, pero son bajas en selenio.

Las setas que han sido expuestas a la radiación ultravioleta (UV), como la emitida por el sol o una lámpara UV, son una fuente vegetariana abundante y esencial de vitamina D.

La vitamina D es necesaria para la concepción y el embarazo, donde favorece la salud ósea. Esta vitamina se ha relacionado con un menor riesgo de resultados desfavorables para la salud durante el embarazo.

Tipos de setas para comer durante el embarazo

En resumen, las setas tienen varias ventajas nutricionales y pueden ingerirse sin peligro durante todo el embarazo.

Aunque normalmente se considera seguro consumir setas durante el embarazo, es fundamental seleccionar las variedades más seguras.

Setas culinarias

Setas mágicas de Avery...portobello, Setas mágicas Dancing Tigermaitake, Setas mágicas Golden TeachersLas setas shiitake, crimini y botón blanco se consideran seguras para el consumo. Una investigación realizada en ratas preñadas descubrió que el consumo de shiitake reducía los niveles de triglicéridos en la madre sin afectar al crecimiento del feto.

Otra investigación realizada con 1.162 mujeres embarazadas descubrió que el consumo diario de 100 gramos de champiñones de botón blanco desde antes del embarazo hasta las 20 semanas de gestación reducía la hipertensión arterial, así como las probabilidades de desarrollar diabetes gestacional y preeclampsia.

Pero puede haber una solución.

La psilocibina tiene una vida media de sólo 3 horas y sólo es detectable en el cuerpo durante aproximadamente 24 horas. Como resultado, puedes "almacenar" leche materna antes de tus vacaciones. Después de ingerir las setas, alimenta a tu bebé con la leche materna que hayas recogido y espera hasta que la psilocibina esté totalmente fuera de tu sistema antes de recoger más o amamantar inmediatamente.

Esto permite a la mujer explorar su psicología sin correr el riesgo de introducir al bebé en la medicación que altera la mente.

Uso histórico de psicodélicos entre las mujeres embarazadas

El uso de psicodélicos se remonta a miles de años atrás, y se han comprobado casos de mujeres nativas americanas que utilizaban sustancias químicas psicodélicas como la ayahuasca y el peyote durante la lactancia. Se creía que el consumo de peyote aumentaba la cantidad y calidad de la leche materna accesible al recién nacido.

Se han realizado pocas investigaciones recientes sobre el tema, pero un estudio en particular revela que el ingrediente alucinógeno del peyote, la mescalina, aumenta, de hecho, la producción de leche materna. La prolactina, una hormona crucial asociada a la producción de leche materna, puede cuadruplicarse en la madre lactante rápidamente después de tomar mescalina.

También se han dado casos de mujeres nativas americanas que utilizaban el peyote para facilitar el parto. La investigación moderna no ha respaldado estas afirmaciones, aunque los relatos anecdóticos de hace siglos dicen que el parto era sustancialmente más fácil después de comer peyote. ¿Sería útil en la sociedad actual? A algunas madres les aterra la idea de tropezar durante el parto.

Conclusión: ¿Son seguras las setas durante el embarazo?

Se han realizado muy pocos estudios sobre la seguridad del consumo de setas durante el embarazo o la lactancia. Se han dado casos anecdóticos de malformaciones congénitas, problemas en el embarazo y otros problemas derivados del consumo de setas durante el embarazo, pero ninguno de ellos se ha demostrado.

Por otra parte, los médicos desaconsejan encarecidamente el uso de medicamentos con o sin receta durante el embarazo, así como el consumo de cualquier narcótico ilícito durante el embarazo o la lactancia. Psilocibina y la psilocina pueden entrar en el lactante a través del cordón umbilical o la leche materna, por lo que es mejor evitar el consumo de drogas desde el inicio del embarazo hasta que deje de amamantar.