Löydä 10 yllättävää terveyshyötyä sienisuklaasta

Tutustu 10 yllättävään sienisuklaan terveyshyötyyn. Sienisuklaa saattaa vaikuttaa epätavalliselta, mutta se on maukas ja terveellinen herkku, jolla on useita terveyshyötyjä. Tässä postauksessa tarkastelemme viittä tärkeintä syytä, miksi sinun pitäisi lisätä sienisuklaata sinun ruokavalio.

Mitä on sienisuklaa?

Sienisuklaa, joka tunnetaan joskus nimellä "taikasienisuklaa" tai "funktionaalinen sienisuklaa", on makeinen, jossa suklaan rikas maku yhdistyy lääkinnällisten sienten mahdollisiin terveysvaikutuksiin. Se on suklaata, johon on lisätty erilaisia sieniuutteita tai -jauheita. Esimerkki hyvästä ja tunnetusta sienisuklaasta on esimerkiksi Polkadot-suklaapatukat

Sienisuklaan terveysvaikutukset

Joitakin muita sienisuklaan etuja ovat:

• Paljon antioksidantteja. Tummassa suklaassa on huomattavia määriä antioksidantteja, jotka voivat auttaa suojaamaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.
• Voi parantaa aivotoimintaa. Suklaa sisältää kofeiinia ja muita aineita (kuten magnesiumia), jotka stimuloivat aivoja ja parantavat kognitiivisia toimintoja, kuten muistia ja tarkkaavaisuutta.
• Voi lievittää stressiä ja parantaa mielialaa. Suklaa sisältää ainesosia, jotka voivat lisätä endorfiinien muodostumista, jotka ovat kehon luonnollisia hormoneja, jotka auttavat mielialan ja stressin vähentämisessä.
• Saattaa hyödyttää ihon terveyttä. Tumma suklaa sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa suojaamaan ihoa UV-säteilyltä ja epäpuhtauksilta.
• Parantunut mieliala. Psilosybiinillä on todettu olevan masennuslääkkeitä, ja jotkut ihmiset kertovat tuntevansa olonsa optimistisemmaksi mikroannosten ottamisen jälkeen.
• Lisääntynyt kekseliäisyys. Psilosybiinin on osoitettu lisäävän luovuutta, ja jotkut ihmiset raportoivat tuntevansa itsensä luovemmiksi ja motivoituneemmiksi mikroannosten ottamisen jälkeen.
• Parempi tarkkaavaisuus ja tuottavuus. Jotkut ihmiset kokevat, että psilosybiinin mikroannostelu parantaa heidän tarkkaavaisuuttaan, tuottavuuttaan ja kognitiivisia toimintojaan.
• Ahdistuneisuus, epätoivo ja stressitasot vähenivät.. Psilosybiinillä on osoitettu olevan anksiolyyttisiä ominaisuuksia, ja jotkut käyttäjät raportoivat tuntevansa itsensä vähemmän ahdistuneiksi, masentuneiksi ja rauhallisiksi mikroannosten ottamisen jälkeen.
• Henkinen ja henkilöal-kehitys. Psilosybiinin mikroannostelun jälkeen jotkut ihmiset raportoivat tuntevansa olevansa enemmän yhteydessä itseensä ja toisiin ihmisiin sekä lisäävänsä oivallusta ja henkilökohtaista kasvua.
• Torjuu tulehdusta: Tietyt sienet sisältävät anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta kehossa. Sienisuklaa yhdistettynä suklaan antioksidantteihin voi olla tehokas tulehdusta ehkäisevä aine.

Sienisuklaa saattaa aluksi vaikuttaa oudolta, mutta se on herkullinen ja terveellinen herkku, jolla on monia etuja. Sienisuklaan kokeilemisesta on useita etuja, kuten immuunijärjestelmän vahvistaminen, stressin vähentäminen ja kognitiivisten toimintojen parantaminen. Kun seuraavan kerran kaipaat jotain makeaa, valitse siis tavallisen suklaan sijaan patukka sienisuklaata. Voit lukea lisää osoitteesta miten tehdä sienisuklaata kotona